Luonnollinen menetelmä, jolla lopetat paniikkikohtaukset pysyvästi ja usein jopa välittömästi

Kuulostaako mikään näistä seuraavista tutuilta?

  • Makaat usein iltaisin sängyssä, etkä vain pysty nukahtamaan
  • Pelkäät, että sydämesi voisi jopa pysähtyä tai tunnet rintakehässäsi jatkuvia outoja tunteita, kuten sydämentykytyksiä, joka tekee rentoutumisen mahdottomaksi
  • Olet joskus joutunut ambulanssiin tai sairaalaan, koska luulit että olit saamassa sydänkohtauksen
  • Olet joskus tuntenut kireyttä rintakehässä ja tukehtumisen tunteita
  • Olet joskus tuntenut puutuneisuutta tai pistelyä käsivarsissa, rintakehässä tai huulien ympärillä
  • Olet joskus tuntenut, että saattaisit kuolla tai tulla hulluksi
  • Olet joskus pelännyt, että saattaisit jäädä loukkuun lentokoneeseen, autoon, hissiin tai ehkä et uskalla mennä ruokakauppaan

Tunnetko seuraavanlaisia oireita tai tuntemuksia?

  • Huimaavaa oloa, joka tekee sinut hermostuneeksi tai ahdistuneeksi
  • Kireyttä rintakehän tai kurkun ympärillä ja hengenahdistusta
  • Sydämen toiminnan kiihtymistä tai sydämentykytyksiä
  • Pistelyä ja tunnottomuutta
  • Kuumia tai kylmiä aaltoja ja ahdistuneisuuden tai heikkouden tunnetta
  • Epätodellisuuden tunnetta ja jatkuvia, ei-toivottuja- tai negatiivisia ajatuksia
  • Lähestyvän paniikkikohtauksen aiheuttamaa huolen tunnetta
  • Jatkuvaa kipua rintakehässäsi

 
Jos olet itse joskus saanut paniikkikohtauksen, tiedät varmasti kuinka pelottava kokemus se voi olla niin, että se aiheuttaa pelkoa mahdollisesta sydänkohtauksesta ja tarpeen hakeutua nopeasti ensiapuun.

Jos tämä ei vielä ollut tarpeeksi, yleinen ahdistuneisuus ja agorafobia todennäköisesti tulevat perässä samoin kuin uudet paniikkikohtaukset ja elämäsi joutuu syöksykierteeseen.

Elämä ei vain ole enää entisellään ja alat todennäköisesti ihmetellä, onko sinun vietettävä koko loppuelämäsi näin.

Voin tässä kertoa sinulle, että…

Ei sinun todellakaan tarvitse!

Jos parhaillaan olet lukemassa tätä, olen varma, että olet hyvin tietoinen siitä, kuinka ihmistä heikentävää paniikkikohtauksista ja niiden mukana tulevasta yleisestä ahdistuneisuudesta kärsiminen voi olla. Samalla tiedät, kuinka tämä voi aivan kirjaimellisesti raunioittaa elämäsi, ellet saa oikeanlaista apua.

Kärsittyäni yleisestä ahdistuneisuudesta, agorafobiasta ja useammista paniikkikohtauksista kuin haluaisin muistaa, tiedän mitä on epätoivoisesti haluta olla jälleen oma itsensä ja joka päivä ihmetellä, josko se milloinkaan tapahtuu.

Tiedän myös, kuinka turhauttavalta tuntuu, kun sinulle tarjotaan tehottomia hoitoja tai jos ammattilaiset käännyttävät sinut pois sanoen, että kärsit ”yksinkertaisesti” ahdistuneisuudesta silloin kun he eivät selvästikään ymmärrä, mitä sinä tunnet tai kuinka kauhistuttavia oireesi ovat.

Vielä pahempaa on se, että voi olla lähes mahdotonta kavereillesi, ystävillesi tai jopa perheellesi ymmärtää, mitä sinä joudut kokemaan ilman, että he olisivat itse käyneet saman läpi. Tämä jättää sinut usein yksin ilman sitä ymmärtävää tukea, jota tarvitset.

Kuka minä sitten olen?

Nimeni on Mikael ja olen aikaisemmin kärsinyt hyvin vaikeasta paniikkihäiriöstä yli 6 vuotta.

Pahimmillaan muistan, kuinka paniikkikohtaukseni olivat niin pahoja, etten voinut viikkoihin edes poistua kotoani niin, että olisin voinut mennä töihin, tavata kavereitani tai edes kipaista ruokakauppaan hakemaan ruokaa.

En olisi ikinä voinut uskoa, että minulle voisi sattua näin, ja otin epätoivoisesti käyttöön minkä tahansa konstin tai keinon, saadakseni elämäni takaisin, vaikkapa vain edes osittain.

Olin kokeillut…

  • Jokaisen mahdollisen lääkäreiltä saamani parannuskeinon (masennuslääkkeitä, beetasalpaajia, rauhoittavia lääkkeitä ja muita ilopillereitä)
  • Puhumista psykiatrien ja psykologien kanssa syvimmistä ongelmistani ja mahdollisista tukahdutetuista muistoista
  • Hypnoosia ja hypnoterapiaa
  • Joogaa, hengitysharjoituksia ja meditointia
  • Epäterveellisten asioiden, kuten alkoholin, kofeiinin ja sokerin, poisjättämistä
  • Akupunktiota, homeopatiaa ja muita vaihtoehtoisia hoitoja
  • Kuntoilemista
  • Ja vaikka mitä muuta

Tuon lisäksi, olin lukenut kaikki paniikkihäiriöihin ja mielenterveyteen liittyvät kirjat, mitkä vain sain käsiini.

Kaikki tämä ilman todellista, pysyvää ja ratkaisevaa apua.

Vaikka joskus olisin saanutkin jonkin asteista apua joistakin näistä, tunsin kuitenkin, että ongelma oli edelleen taustalla ja että uusi kohtaus oli vain nurkan takana, jos en ollut tarpeeksi varovainen.

Näin en voinut elämääni jatkaa ja tämän kierteen täytyi tavalla tai toisella loppua.

Koska en selvästikään ollut saamassa apua muilta, päätin ottaa asiat omiin käsiini ja aloin tutkia miten ihmiskeho oikeasti toimii. Tutkin asioita epätoivoisesti ja hellittämättä päivä toisensa jälkeen ja ajoin itseni täysin uuvuksiin, kunnes vihdoin oivalsin hyvin yksintertaisen, mutta todella tehokkaan menetelmän, jolla sain kohtaukset lopetettua. Uskomatonta oli vielä se, että se toimi välittömästi saman päivän aikana.

En voinut uskoa, että näin pienellä asialla pystyi olemaan näin merkittävä ja jopa hengen pelastava vaikutus, ja vielä sitä, että se toimi näin nopeasti.

Muistan vielä selvästi, miltä minusta tuntui sinä päivänä, kun kävelin ulos kotoani ensimmäistä kertaa pitkästä aikaa. Kävelin puiston halki ja muistan kuinka värit näyttivät hyvin kirkkailta, miten raikkaalta ilma tuntui ja miten minun ei tarvinnut enää pelätä.

Olen useasti toivonut, että tämä informaatio, minkä löytämiseen ja oppimiseen minulta meni useampi vuosi, olisi ojennettu minulle välittömästi ensimmäisen paniikkikohtaukseni jälkeen sensijaan, että nyt jouduin itse asiassa tuhlaamaan vuosia elämästäni. Tuloksena tästä tein lujan päätöksen niiden auttamiseksi, jotka käyvät läpi samoja ongelmia toivoen, että tämä tieto saavuttaisi heidät nopeammin kuin mitä minulta meni sen löytämiseen.

Tämän johdosta kirjoitin kirjan, Paniikin loppu, jossa käyn läpi paniikkikohtaukset hyvin yksityiskohtaisesti ja kerron tarkalleen, kuinka ne kehittyvät, mikä ne aiheuttaa ja kuinka täsmälleen voit ne lopettaa täysin luonnollisesti.

Väliä ei ole sillä, miksi sinulle alun pitäen on tullut paniikkihäiriö tai miksi kärsit paniikkikohauksista. Väliä ei myöskään ole sillä, mitä keinoja olet tähän mennessä yrittänyt käyttää niiden lopettamiseksi – kirjassani tarjottu tieto tulee toimimaan myös sinunkin kohdallasi.

Kirja on PDF-tiedosto, eli siis digitaalisessa muodossa, joten voit tallentaa sen samantien koneellesi tai mobiililaitteellesi niin, että saat ottaa sen heti käyttöösi riippumatta siitä, missä sitten oletkin.

Paniikkihäiriö kirja

“Ehdottomasti hyvää luettavaa kenelle tahansa, joka on joutunut paniikkikohtausten tai ahdistuneisuuden kassa tekemisiin.”

““Ette voi aavistaakaan kuinka paljon tämä on auttanut minua saamaan elämäni takaisin kasaan, mutta olen varma, että jo tiedätkin tarkalleen mitä tarkoitan.

Olen kärsinyt paniikkikohtauksista ja jatkuvasta ahdistuneisuudesta yli 5 vuotta enkä enää tietänyt kenen puoleen kääntyä. Tämä kirja on muuttanut kaiken sen, mitä ajattelin tietäväni ja nyt tuntuu kuin olisin lopultakin saanut elämäni takaisin. Oloni ei enää tunnu jatkuvasti ahdistuneelta, nukun hyvin enkä enää edes murehdi saavani uutta paniikkikohtausta, koska tiedän, että niin ei tapahdu.”

– Matti K.

 

Ei pelkästään mielenterveyden ongelma

Keskusteltaessa paniikkihäiriöistä ja niihin liittyvistä oireista (esim. huolestuttavista kehon tuntemuksista), tulet huomaamaan, että näihin oireisiin viitataan usein ainoastaan ’paniikkikohtausten, paniikkihäiriön tai yleisen ahdistuneisuuden oireina’.

Uskotaan myös hyvin yleisesti, että nämä tilat ilmenevät ainoastaan tuloksena psyykkisistä tai mielenterveyden ongelmista ja näin annetaan ymmärtää, että kärsit näistä oireista vain tuloksena psykologisista ongelmista.

Vaikka tämä onkin totta useimmissa tapauksissa, se ei kuitenkaan aina pidä paikkaansa.

Kirjassani kerron useista muista terveysongelmista, jotka voivat aiheuttaa lukuisia huolestuttavia kehon tuntemuksia, jotka taas vuorollaan voivat aiheuttaa paniikkikohtauksen tai jopa paniikkihäiriön kehittymisen – tätä et löydä mistään muista ahdistuneisuutta tai paniikkikohtauksia käsittelevistä kirjoista.

 

“Tunnen olevani täysin eri ihminen”

“Olen kärsinyt paniikkikohtauksista vuosia eikä mikään ole auttanut edes lähimainkaan lopettamaan niitä. Olen psykiatreja, lääkäreitä, hypnoterapeutteja ja lähes mitä tahansa vaihtoehtoista terapeuttia, jonka vain voi keksiä. Kuitenkin paras helpotus on tullut vain voimakkaasti rauhoittavilla lääkkeillä – joka ei siis oikeasti ole mikään ratkaisu. Olen lukenut paljon tietoutta paniikkihäiriöistä, mutta MIKÄÄN ei ollut yhtä yksityiskohtaista kuin Paniikin Loppu.

On oppaanne ansiota, että tiedän nyt kuinka voin pitää paniikkikohtaukset poissa lopullisesti. Kamala ahdistuneisuus, joka kerran hallitsi jokaista asiaa elämässäni, on nyt etäinen muisto ja tunnen olevani täysin eri ihminen.”

– Sari F.


Kun tallennat ’Paniikin loppu’-kirjan koneellesi, saat selville:

  • Yksinkertaisen tekniikan, jota voit käyttää lopettamaan paniikkikohtauksesi välittömästi
  • Yksityiskohtaisen tarkastelun paniikkikohtausten neljään perussyyhyn
  • Erilliset terveysongelmat, jotka voivat aiheuttaa ahdistavia kehon tuntemuksia ja aiheuttaa paniikkikohtauksia
  • Kolme erilaista sydämentykytyksen lajia ja kuinka saat ne loppumaan
  • Paniikkikohtausten takana olevan tarkan mekanismin ja sen, kuinka ne kehittyvät
  • Yksityiskohtaiset selostukset siitä, kuinka hermostosi ja hormoonit liittyvät asiaan
  • Kuinka yleinen ahdistuneisuus, agorafobia ja paniikkihäiriö voivat kehittyä
  • Ruokavalion ja elämäntapamuutokset, jotka auttavat vähentämään huolestuttavia kehon tuntemuksia ja ahdistuneisuutta

 

Paniikkihäiriö hoito